Este cuaderno no es solo un material escolar, es un espacio para que te escuches, te mires y te descubras. Aquí encontrarás actividades, reflexiones y ejercicios que te ayudarán a reconocer lo que sientes, a comprender mejor tus pensamientos y a fortalecer tus relaciones con los demás.

A través de sus páginas, podrás trabajar en tu autoconocimiento, aprender a ponerle nombre a tus emociones, desarrollar habilidades para relacionarte de forma sana, practicar la empatía, mejorar tu comunicación y tomar decisiones más conscientes. También te acompañará a identificar tus intereses, descubrir tus talentos y plantearte metas claras para construir tu proyecto de vida.

Este cuaderno fue pensado para que lo uses tanto en la escuela como en casa, y para que sea un puente entre tú, tus compañeros, tus maestros y tu familia. Es una herramienta que busca brindarte un lugar seguro donde puedas expresarte sin miedo, reflexionar sobre tus experiencias y encontrar maneras positivas de crecer.

En manos de los maestros, se convierte en una oportunidad para acompañar a los alumnos desde la cercanía, la escucha y la empatía, fomentando un ambiente de respeto y confianza. En manos de los alumnos, es una invitación a abrirse, a escribir, a dibujar, a imaginar y a construir un camino propio lleno de posibilidades.

Más que un cuaderno, es un compañero en tu viaje hacia el bienestar personal y emocional. Aquí tienes un espacio para aprender, para cuidarte y para crecer.

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